{"id":1670,"date":"2022-02-09T17:37:30","date_gmt":"2022-02-09T16:37:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hluxor.it\/barbaraveggiechef\/?p=1670"},"modified":"2022-02-09T17:37:30","modified_gmt":"2022-02-09T16:37:30","slug":"oli-essenziali-per-il-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hluxor.it\/barbaraveggiechef\/2022\/02\/09\/oli-essenziali-per-il-benessere\/","title":{"rendered":"Oli essenziali per il benessere"},"content":{"rendered":"

Quando pensi agli olii essenziali\u2026Cosa ti viene in mente?
\nOggi vorrei che chiudessi gli occhi e provassi a sentire il profumo del tuo olio essenziale preferito. Ti fa stare bene, vero?<\/p>\n

Oltre a rimandarti ad un pensiero felice, sono qui per darti informazioni sull’utilizzo di alcuni oli essenziali per il benessere di corpo e mente<\/strong>, durante la stagione fredda.<\/p>\n

Per queste giornate invernali voglio suggerirti qualche piccola coccola.\u00a0 Regalati momenti di relax, con i nostri preziosi alleati: gli olii essenziali.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"\u00a0 \"\"\u00a0\u00a0\"oli \u00a0\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Ecco 3 semplici utilizzi<\/strong> con 3 oli utilissimi nella stagione fredda!<\/p>\n

Olio essenziale di Lavanda (rilassante)<\/b><\/h4>\n

Ti consiglio un massaggio rilassante al collo<\/strong> : muscoli cervicali del collo, trapezio e spalla. Con il freddo e l’umidit\u00e0 tendiamo sempre a stringere le spalle verso il collo e questo crea tensione e piccole contratture muscolari. Rilassandole troverai un grande giovamento!<\/p>\n

1-Metti nel palmo della mano 1 goccia di olio essenziale di lavanda diluita in un po\u2019 di olio di mandorle dolci oppure olio di sesamo.<\/p>\n

2-Sfrega le mani tra loro per scaldare un po’ questa miscela e massaggiati il collo dalla base dell’attaccatura dei capelli fino alla spalla. Una mano alla volta, la mano sinistra che massaggia il lato destro del collo fino alla spalla e viceversa. Effettua movimenti circolari delle dita,<\/strong> facendo anche diversi passaggi dall’alto verso il basso, finch\u00e9 avrete scaldato bene la parte. Poi passa sull’altro lato.<\/p>\n

Olio essenziale di Timo (balsamico)<\/b><\/h4>\n

In caso di raffreddamenti, diluisci 1 goccia di olio essenziale di Timo in olio di mandorle dolci e\u00a0 applicalo su torace, petto e schiena.<\/strong> Effettua movimenti circolari, massaggiando queste zone dolcemente e lasciando sprigionare il freschissimo aroma balsamico<\/strong> di questo olio. Dai tempo alla tua pelle di assorbire l’unguento e mentre lo spalmi fai respiri lenti e profondi.<\/p>\n

L’olio essenziale di Timo \u00e8 utile anche come stimolante del sistema immunitario.\u00a0 Massaggiate lentamente la pianta dei piedi prima di coricarti.<\/p>\n

Olio essenziale di Arancio dolce o Limone, Agrumi (energizzanti, purificanti)<\/b><\/h4>\n

Vi consiglio un utilizzo di aromaterapia<\/strong> : 5-10 gocce diluite in acqua nel classico diffusore, per profumare gradevolmente l’ambiente di casa o di lavoro. Gli oli essenziali di Agrumi favoriscono il buonumore ricordandoci i mesi estivi, stimolano la concentrazione e migliorano la respirazione purificando l’aria.<\/p>\n

 <\/p>\n

All\u2019Hotel Luxor Veg di Igea Marina, durante la scorsa estate, molti ospiti hanno potuto beneficiare del nuovo servizio di trattamenti ayurvedici, nello spazio olistico Il Nido<\/a>.
\n\u00c8 stato molto bello notare l\u2019 “affidarsi” completamente e intimamente alle mani e al beneficio dei massaggi.
\nI trattamenti ayurvedici sono esperienze molto profonde<\/strong> e possono rivelarsi risolutivi in tante situazioni critiche, sia fisiche che mentali.<\/p>\n

Piccoli gesti quotidiani per il benessere di tutti voi, in attesa dell’estate! \ud83d\ude42<\/p>\n

Un abbraccio, Beatrice (la massaggiatrice \ud83d\ude42 )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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