{"id":916,"date":"2018-12-12T18:05:35","date_gmt":"2018-12-12T17:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hluxor.it\/barbaraveggiechef\/?p=916"},"modified":"2018-12-12T18:05:35","modified_gmt":"2018-12-12T17:05:35","slug":"riso-allindiana-con-dhal-di-lenticchie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hluxor.it\/barbaraveggiechef\/2018\/12\/12\/riso-allindiana-con-dhal-di-lenticchie\/","title":{"rendered":"Riso all&#8217;indiana con Dhal di lenticchie"},"content":{"rendered":"<p>Vi presento il mio piatto preferito! Potrei mangiarlo tutti i giorni per una settimana&#8230;e in effetti quando sono India, va proprio cos\u00ec \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Ha tantissime qualit\u00e0: \u00e8 un <strong>piatto unico<\/strong> leggero e sostanzioso, \u00e8 <strong>facile<\/strong> da preparare, in genere <strong>apprezzato<\/strong> da TUTTI grandi e piccoli, \u00e8 buonissssssimooooo e poi&#8230;chiudete gli occhi e viaggiate lontano&#8230;<strong>Indian food<\/strong> per palato, cuore e anima &lt;3<\/p>\n<p>Ingredienti per il riso:<\/p>\n<ul>\n<li>200 gr di riso basmati<\/li>\n<li>2c sale fine integrale<\/li>\n<li>1C di burro vegetale al cocco (vedi ricetta in fondo)<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none\">Lavate il riso sotto acqua fresca corrente.\n<p>Trasferitelo in una casseruola e coprite con acqua. Unite burro e sale.<\/p>\n<p>Portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma al minimo. Quando il liquido sar\u00e0 completamente assorbito, mescolate delicatamente il riso, togliete dal fuoco e trasferite in una terrina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ingredienti per il Dhal:<\/p>\n<ul>\n<li>200 gr di carote<\/li>\n<li>60 gr di cipolla<\/li>\n<li>150 gr di lenticchie rosse<\/li>\n<li>50 gr di cocco in scaglie<\/li>\n<li>Curry dolce di Madras<\/li>\n<li>olio di mais bio e sale fino integrale, brodo vegetale<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tritate finemente le carote e la cipolla. Versate un filo d\u2019olio in una larga padella, unite un cucchiaio raso di curry e dopo pochi secondi, anche le verdure. Procedete con il soffritto a fiamma vivace, per alcuni minuti. Salate leggermente e poi unite le lenticchie. Fatele tostare per qualche minuto, poi versate 400 gr di brodo vegetale.<\/p>\n<p>Abbassate la fiamma e lasciate cuocere per 10-15 minuti. Unite il cocco, proseguite la cottura a fiamma bassa, avendo cura di mantenere un certo grado di liquidit\u00e0.<\/p>\n<p>Assaggiate e regolate di sale. Spegnete la fiamma e tenete da parte.<\/p>\n<p>Trasferite il riso in un piatto da portata, versate sopra il Dhal e servite.<\/p>\n<p>In alternativa, servite riso e Dhal in due diverse ciotole, per consentire ai commensali, di combinare le preparazioni, secondo il gusto personale.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1>BURRO VEGETALE AL COCCO<\/h1>\n<ul>\n<li>50 gr burro di cocco<\/li>\n<li>100 gr olio di riso<\/li>\n<li>30 gr olio di sesamo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sciogliete il burro di cocco in un pentolino. Togliete dal fuoco e unite gli oli, mescolando con cura. Versate in una ciotola di vetro, lasciate intiepidire, coprite con pellicola e riponete in frigorifero per 12 ore.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi presento il mio piatto preferito! 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